Di era digital ini, kita dihadapkan dengan curah data yang begitu besar dan cepat. Hal ini dapat mengubah kondisi mental kita, namun sains kini mulai menyebutkan rahasia untuk meraih kebahagiaan mental di tengah gempuran teknologi. Ahli mengungkapkan bahwa kunci utama adalah dengan memperkuat kemampuan ketahanan kita terhadap perubahan, serta menja